Fitness onder toezicht: jij sport, wij kijken mee!

Bij Move For Change kennen we ook de mogelijkheid van fitness onder toezicht, dit doen we in groepen van maximaal 8 personen. Je doet je eigen workout of fitness routine, maar onze fitnessinstructeurs kijken over je schouder mee of alles goed gaat. Een fijn gevoel, toch? Fitness onder toezicht is het ideale manier om voor relatief laag budget toch onder begeleiding te sporten vergelijkend met personal training . Iedere deelnemer werkt voor zich, onder toezicht en begeleiding van een gezamenlijke fitnessinstructeur. Je doet dit dus alleen en toch ook samen met anderen.

Voordelen van fitness onder toezicht

Jij hebt een eigen doel en dus een eigen trainingsprogramma dat je in je eigen tempo volgt. Onze fitnessinstructeur houd je in de gaten en kijkt mee of je je oefeningen goed uitvoert. Wanneer je vragen hebt, kun je die ook gerust stellen. Vind je een bepaalde oefening moeilijk of zwaar – omdat je een blessure hebt – dan komt hij met een passend alternatief. De voordelen op een rij:

• We hebben 12 uren ingeroosterd per week voor deze vorm van vrij trainen.
• Fitness experts aanwezig.
• Begeleiding indien gewenst.
• Minder kans blessures.
• Tijdens deze uur trainen heb je altijd 10 minuten gezamenlijk core workout.