Maak kennis met yoga

03 April, 2019 21:15 - 22:15

Vanaf dat moment hebben we tweemaal per week op woensdagavond en donderdagochtend van 07.00 uur tot 08.00 uur een yogales. Deze lessen worden verzorgd door Brigitte Gaemers, een yoga expert. Deze lessen zijn zowel voor beginners als gevorderden interessant.

Brigitte geeft les in diverse soorten yoga:

• Power yoga, een intensieve actieve vorm van yoga, gericht op spieren, kracht en flexibiliteit.
• Asthanga yoga, als power yoga maar met een vaste volgorde van houdingen.
• Vinyasa yoga, een dynamische vorm van yoga ook gericht op spieren, kracht en flexibiliteit. Vinyasa betekent letterlijk bewegen op het ritme van de ademhaling.
• Hatha yoga, de meest klassieke vorm van yoga.
• Easy flow yoga, een rustige bewegende vorm van yoga en zeker geschikt voor beginners.
• Yin yoga, een rustige, meditatieve vorm van yoga. Deze vorm van yoga is niet gericht op spieren en kracht maar op het bindweefsel.
• Yoga nidra, slaap yoga.

Zij combineert in haar lessen - waar mogelijk - ook allerlei vormen van yoga.

Ben je geen lid bij Move For Change, dan kun je je gerust aanmelden en gelden de eerste twee yogalessen als kennismaking. Hieraan zijn geen kosten verbonden.

Heb je zin in een ontspannend momentje voor jezelf in de hectiek van alledag. Vind je balans en geniet van de stilte en rust die yoga biedt voor lichaam en geest!

Wil je meedoen? Meld je snel aan, want er is ruimte voor maximaal 8 personen.