Het is lente en we kunnen weer naar buiten!

20 April, 2019 09:00 - 10:00

De wintermaanden zijn voorbij, dus komen we bij Move For Change weer in actie en gaan we starten met outdoortraining. Als het weer het toelaat, gaan we op zaterdag- en zondagochtend naar buiten met Eddy.

Een frisse neus en een extra shot vitamine D zijn lang niet alle voordelen die kleven aan trainen in de buitenlucht:

• Het in- en uitademen van buitenlucht kan zorgen voor een euforisch gevoel, dankzij de feel-good endorfines die vrijkomen in je lichaam. Je wordt er dus gelukkiger van.
• Sporten in de buitenlucht geeft meer energie dan indoor trainen.
• Onderzoek naar de relatie tussen de mentale gezondheid van mensen en indoor/outdoor trainen, heeft uitgewezen dat sporten in de buitenlucht het concentratievermogen kan verbeteren en voor een heldere mindset zorgt.

Ben je geen lid bij Move For Change, dan kun je je gerust aanmelden en gelden de eerste twee outdoortrainingen als kennismaking. Hieraan zijn geen kosten verbonden.

Wil je mee naar buiten met Eddy? Meld je snel aan, want er is ruimte voor maximaal 8 personen.